特徴 クエン酸は、300年ほど前にレモン汁から発見された爽やかな酸味成分です。 レモンの他にも、オレンジやグレープフルーツ、ライムなどの柑橘の果物などに多く含まれています。 クエン酸は私たちの体の中でエネルギーを作り出す、細胞の中のクエン酸サイクルと呼ばれるシステムの中で中心的な働きをします。 このクエン酸サイクルによって生命活動に必要なエネルギーのほとんどを得ている私たちにとって、クエン酸は健康で快適な生活のために必要不可欠な存在であると言えるでしょう。 同じ仲間の酸味成分で、酢などに多く含まれる酢酸がありますが、クエン酸はこの酢酸に比べて臭いが少ないため摂取しやすく、約3倍もの力があると言われています。 ■ キレート作用 デトックス（解毒）の一つとして注目されているキレート作用。 キレートとは・・・ギリシャ語でカニのはさみの意味。 クエン酸は、カルシウム・マグネシウムなどのカラダにとって大切なミネラルをカニのはさみのようにしっかりキャッチして吸収を高めたり、また、水銀や鉛、カドミウムなど有害ミネラルをキャッチして排出を高める働きをします。 　有効量 ■ 1g～15g程度/日 　ご注意 ■ クエン酸は酸度が強いため、胃が弱い方は空腹時の摂取や量の摂りすぎに注意しましょう。 　ポイント ■ 健康維持や疲労回復、ダイエットに クエン酸はエネルギー作りをサポートするため、エネルギーが必要な方、例えば疲労で力が出ない方、ダイエットをしたい方、冷えやすい方などには特におすすめです。 クエン酸は体内で常に使われているため、１日何回かに分けてこまめに補うと良いとされています。