特徴
私たち人間の体は60兆個の細胞から出来ています。
この細胞が日々生まれ変わって私たちの体が維持されているわけですが、この細胞１つ１つの核の中にある酸性の部分を核酸と呼んでいます。
核酸は、DNA（デオキシリボ核酸）とRNA（リボ核酸）の2種類があり、細胞のターンオーバー（新陳代謝）に必要不可欠です。
つまり、自分自身を作り上げる基礎、生命の源と言えます。
核酸は母乳にも含まれていることがわかっており、最近では赤ちゃん用の粉ミルクなどにも配合されています。
有効量
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約1000mg/日
ポイント
■ 美容やアンチエイジングに
核酸は本来体内でも作られますが、20代をピークに年齢とともに少しずつ合成能力が減少し、美容面での衰えなど、様々な老化現象の原因となると言われています。
また、ストレスなども合成能力低下の大きな原因になりますので、普段の生活からストレスを溜め込まない、積極的に核酸を多く含む食品（鮭の白子やビール酵母、レバーなど）を摂取する、などを心がけましょう。
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美容やアンチエイジングに